こんにちは、自然整体院オーガニックです。

 

9月に入りましたね。

学校が始まり駅や街中の景色も変わりますね。

台風の多くなる時期でもあるのでみなさん気圧の変化には注意してくださいね。

 

今回は肩こりや腰痛同様に慢性化してしまっている人も多い「膝の痛み」についてのお話です。

 

膝の痛みを抱えている人はたくさんいらっしゃいます。

スポーツ障害だったり疲労や加齢、運動不足など原因は様々です。

片足に症状が出るとかばうため、結果両足に痛みが生じてしまうケースも少なくありません。

 

関節や骨、神経などに症状が出ていることもありますが、実は膝周辺の筋肉の過度な緊張が痛みの原因であることがとても多いんです。

膝周辺の筋肉やふくらはぎや太ももの筋肉がこわばり、収縮状態が続き十分に筋肉が弛緩しなくなります。

収縮してうまく伸びない筋肉を無理に動かそうとすることで痛みが生じます。

もちろん、早く対処をしなければ慢性化してしまいます。

このようなケースには筋膜リリースが効果的です。

 

また、膝の周囲の筋肉の硬さが痛みの原因の場合でもその部分を調整しても良くならないケースもあります。

その場合は膝の周囲の筋肉が硬くなる原因を取り除いていかないといけないというわけです。

 

このような筋肉の緊張は無意識で起こっていることが大半のため、自己流のストレッチやマッサージでほぐすことは難しいです。

もちろん自分自身でもメンテナンスしていくことはとてもとても大切で必要な事です。

しかし、例えばこんがらがってしまったイヤホンのコードを引っ張ってストレッチしたらより結び目が硬くなってしまって解けないように、自己流のストレッチやマッサージには限度があります。

 

自然整体院オーガニックでは周辺の筋肉にアプローチして緊張をほぐし、必要なら身体全身を整えて筋肉を自然な状態に戻し、痛みからの解放を目指します。

医療機関で見てもらったけど中々治らない、痛みが取れない、という方はぜひ一度ご相談くださいね。

 

【自然整体院オーガニック】
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