こんにちは、自然整体院オーガニックです。

 

まもなく八月も終わりますね。

少しずつ朝夕は涼しくなり、熱帯夜もなくなってきました。

今まで同様にクーラーをガンガン使ってしまうと想像以上に身体が冷えてしまいかねないので注意しましょう！

 

中にはエアコンを調整しても、厚着をしても中々身体の冷えが取れない冷え性の方もいらっしゃいますよね。

冷え性やむくみなど、中々改善されない人は「血行不良」が問題かもしれません！

血液は体中を巡って酸素や栄養を運んでくれています。

当然血の巡りが悪くなると身体に十分に酸素や栄養が行き渡りません。

それによって身体に様々な不調が起こってしまいます。

 

血行不良が起こす代表的な症状には、冷え性や便秘、免疫力の低下やむくみがあります。

こういった症状に覚えがある方は、血行不良を疑ってみてください！

 

血行不良を起こす原因は人によって様々ですが、多いものとして食生活の乱れや運動不足、ストレスなどが挙げられます。

また、身体を冷やすと血行不良になりやすいです。

身体を冷やすことで血行不良になり、また血行不良になることで冷え性になってしまう…冷えは万病のもとと言われるのも頷けますね。

 

血行不良を改善するには体を温めることや、食生活の見直し、適度なリフレッシュが重要です。

また、マッサージをして血の流れを促してあげるのも効果的です。

自然整体院オーガニックでは、施術で血液の流れを促すことはもちろん、身体の歪みなどを見直したり様々な観点から血行不良を改善していきます。

冷えやむくみなどにお悩みの方はぜひご相談くださいね！

 

【自然整体院オーガニック】
東京都杉並区松庵3-38-14 尾崎ダイヤビル2階C
TEL:080-3558-6822
JR中央線「西荻窪」駅より徒歩1分
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