こんにちは、自然整体院オーガニックです。

 

お盆休みは楽しんでいらっしゃいますか？

久々に家族や友人とスポーツに励む方も多いのではないでしょうか。

いきなり身体を動かすとケガをしやすいので準備運動はしっかりとしてくださいね！

 

みなさん、全身がうつる鏡の前に立った際にご自身の骨盤に注目されたことはありますか？

腰の骨の一番出っ張っている部分の高さが左右で違う…なんてことはありませんか？

また、壁を背に立った際に、背中と壁が近すぎたり、あるいは隙間が空きすぎたりはしていませんか？

 

骨盤は日々の習慣で前後左右に歪んでしまいます。

毎日鞄を右肩にかけていたり、横になるときは毎回同じ向きだったり、立っているときに片足に重心を預けることが多かったりと

日常において無意識に骨盤が歪む習慣というものはたくさんあります。

 

骨盤が歪むと血液やリンパ液の循環が悪くなり、冷えやむくみを起こしたり、

内臓の位置が下がってしまいそれぞれの機能が低下してしまい、胃腸の調子が悪くなったり、子宮や卵巣にも悪影響が出て生理痛が悪化することがあります。

 

骨盤を正しい位置に戻すためには日頃の習慣を見直す他、正しいストレッチや筋力向上のためのトレーニングが必要です。

自然整体院オーガニックにご来院いただければ、一人一人に合ったアドバイスや、あなたの骨盤の歪みに合わせた施術をさせていただきます！

骨盤を正しい位置に戻して体調の改善を目指しましょう！

お気軽にご相談くださいね。

 

【自然整体院オーガニック】
東京都杉並区松庵3-38-14 尾崎ダイヤビル2階C
TEL:080-3558-6822
JR中央線「西荻窪」駅より徒歩1分
駐車場:無 近隣のコインパーキングをご利用ください
営業時間:9:00～21:00
※営業時間外のご希望にも応じることがてきる場合もございますので、ご相談ください
定休日:日曜日
お電話、インターネットからご予約いただけます