こんにちは、自然整体院オーガニックです。

 

じりじりと毎日太陽が照り付けますね。

今日もクーラーをつけた室内でゆっくりと過ごそうという方、ちょっと待ってください！

クーラーは上手に使えていますか？

なんだか頭が痛い、肩こりが酷くなった、身体がだるい…といった症状に悩まされてはいないでしょうか？

 

この異常な暑さでは、私たちの生活にクーラーは欠かせないですよね。

ただ、暑いからとガンガン冷やしたり、涼しい部屋で冷たいものばかり食べたりしていると身体に不調を招きます。

普段よりも疲れを感じやすくなったり、むくみや以前お話したこむら返りを引き起こす要因となります。

また、外気との温度差が大きいと自律神経にも影響し、頭痛や腰痛、食欲不振や生理不順など様々な悪影響を及ぼします。

 

クーラーによる不調を防ぐには、冷やし過ぎないことや長時間の使用を避ける事、

適度に身体を動かしたりと血行不良を防ぐことが大切です。

夜にはゆっくりとお風呂につかれると良いですね。

 

とはいえ、外出先や仕事場などでは思うようにクーラーを調節できなかったりもしますよね。

そういったときは衣服で調節したり、温かい飲み物で身体の中から温まることも有効ですよ！

 

クーラーの使用で酷くなったむくみや固くなった筋肉も、自然整体院オーガニックにご相談ください！

当院では筋肉の固さや血行の悪くなっている箇所をピンポイントで調整していくことで、全体のバランスをさらに整えてまいります。

 

東洋医学では、「血は気を載せる（血能載気）」といって、血は気を運んでいると説明しています。

また、逆に「気は血を循環させる（気能行血）」ともいって、血は気におし動かしてもらっているとも説明しています。

 

すなわち血行を良くすることで気の流れも良くなるし。気の滞りも解消してあげることで逆に血行も良くなります。

「気」ってなんだ？と思われる方もいるかもしれませんが、気になる方は一度施術を受けにいらしてくださいねー！

みなさんの身体を元気にするお手伝いをさせていただきます！

 

お盆休みを楽しく元気に過ごすためにもぜひご来院くださいね。

 

【自然整体院オーガニック】
東京都杉並区松庵3-38-14 尾崎ダイヤビル2階C
TEL:080-3558-6822
JR中央線「西荻窪」駅より徒歩1分
駐車場:無 近隣のコインパーキングをご利用ください
営業時間:9:00～21:00
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定休日:日曜日
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