整体でよく聞く筋膜リリースってなんでしょう?

こんにちは、自然整体院オーガニックです!

 

蒸し暑かったり肌寒かったりと中々安定しないですね。

冷房や夜風による冷えには注意してくださいね!

 

さて、みなさんよく整体院の広告などで「筋膜リリース」という言葉を目にしませんか?

リリース=解放する、離す、といった意味がありますが、筋膜をリリース…いまいちよくわからない!という方がほとんどかと思います。

 

★筋膜とはなに?

筋膜とは主に筋肉を覆っている膜のことをいいます。

ウエットスーツのように全身を包み込んで筋肉を支え、さらに内臓を包み込んでいる膜につながって内臓を支え、さらに骨を覆っている骨膜にもつながって、全身の形を保つのにとても重要な働きをしているんですね。

ですから、第二の骨格であるとも言われています。

この筋膜は柔らかい組織なのですが、縮んで固くなったり隣接する筋膜とくっついたりして動きが悪くなりやすいんです!

硬結や癒着などと呼ばれるこのような状態が私たちの身体にコリや痛みを招いているんです。

 

筋膜はコラーゲンでできていますが、水分がたくさんふくまれています。

筋肉がしなやかに働くためには水分がたくさん必要なんですね。

水分不足や長時間の同じ体勢、筋肉の柔軟性の低下などでどんどん癒着しやすくなってしまいます。

施術後に「水分を多めにとってくださいね」というのは、このような意味もあります。

癒着してつらい箇所はリリースしましょう!

 

★筋膜リリースとは?

筋膜が滑りよく筋肉がしなやかに動くためには、癒着した筋膜を柔らかくし解きほぐす必要があります。

このことを「筋膜リリース」と呼んでいます。

隣り合っている筋膜と筋膜の間の滑走性が悪くなって動きにくくなっていたり、くっついて固まってきていることも多いため、「はがす」というふうに表現されることもありますね。

 

自然整体院オーガニックでは筋膜リリースを用いて痛みから解放できるよう施術しています。

コリや痛みで悩まれたら、ぜひご相談くださいね!

 

【自然整体院オーガニック】
東京都杉並区松庵3-38-14 尾崎ダイヤビル2階C
TEL:080-3558-6822
JR中央線「西荻窪」駅より徒歩1分
駐車場:無 近隣のコインパーキングをご利用ください
営業時間:9:00~21:00
※営業時間外のご希望にも応じることがてきる場合もございますので、ご相談ください
定休日:日曜日
お電話、インターネットからご予約いただけます

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