こんにちは、自然整体院オーガニックです！

 

みなさん、肩こりって辛いですよね。

実は肩こりで悩んでいる方の中にはさらに腰痛でも悩んでいる方も多いんです。

もちろん、「腰と膝」が痛む方や「首と肩」が痛む方などお悩みは十人十色です。

 

痛みは一か所にとどまらず、連動している場合があります！

原因も一定ではありませんが、代表的なものでは姿勢の悪さが挙げられます。

身体を支える背骨が歪んでいては、身体のあちらこちらに不調が出てしまうのも頷けますね！

背骨がS字に曲がり猫背になると腰回りには余計な負荷がかかり、肩は丸まって血行が悪くなってしまいます…。

もともとの姿勢の悪さの他、長時間の立ち仕事やデスクワークなど同じ体勢を続けていると負荷が大きく同様に不調の原因になるので、適度に休憩をとったりストレッチをして身体をほぐしましょう！

 

また、各所の筋力の低下が原因となることもあります。

筋肉が衰えると骨や自分の体重を十分に支えられなくなってしまい、だるさや痛みの原因になります。

筋力低下によって姿勢が悪くなってしまうとまた一段としんどくなってしまいますね。

 

あちらもこちらもしんどいけれど原因がわからない…そんな時は自然整体院オーガニックへいらしてください！

痛みの原因をしっかり突き止めて身体を楽にしていきましょう！

 

【自然整体院オーガニック】
東京都杉並区松庵3-38-14 尾崎ダイヤビル2階C
TEL:080-3558-6822
JR中央線「西荻窪」駅より徒歩1分
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